養胎精力湯

1. 海帶芽洗淨，泡水3分鐘。
2. 將所有食材置入容杯，蓋緊杯蓋，開機三步驟，打約40秒即完成。

1. 豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸是一種營養密度非常高的綠色蔬菜。青花椰苗所含的珍貴植化素「蘿蔔硫素」，是青花椰成菜的20-50倍，能防止高血糖對小血管造成的傷害，也可降膽固醇、三酸甘油酯。
2. 奇異果含高鈣、高C。
3. 孕媽咪食用適量的海帶，有助於補充碘，避免造成胎兒發育不良、智力低下。
4. 海帶芽、葡萄乾還含有鈣、鐵及鉀、鎂等人體所需的礦物質，是養胎兒不胖媽咪的好料理。

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