芋頭五穀鹹粥

• 將將蒸熟芋頭、鹽和熱開水置入Vitamix調理機容杯，打1分鐘，完成後關閉電源，打開杯蓋。
• 將蘿蔔乾和五穀飯置入容杯，蓋緊蓋子，啟動電源，調速鈕由刻度1轉至10來回3次作切碎，完成後倒入容器中，酌量加入大豆胜肽即可完成。

(成品約230cc)

• 熱量 195.95Kcal
• 蛋白質 14.24g
• 脂肪 1.55g
• 醣類 32.15g
• 膳食纖維 4.16g